Foot Stretch Original

Ballet Foot Stretch este o nouă inovație pentru picioare întinse și modelate estetic. Pachetul include:
- Dispozitiv de întindere a atelei, dispozitiv de întindere din lemn
- Dispozitiv de fixare din silicon: versiuni înguste și late
- 2 suporturi din cauciuc (utilizare opțională)
- Instrucțiuni de utilizare în limba engleză
- Descriere în limba engleză

Instrucțiuni de utilizare:
1. Trageți complet dispozitivul de fixare din silicon peste capătul turnat al targăi
2. Înainte de a introduce piciorul, rulați cauciucul cu ambele mâini, având grijă să asigurați o distribuție uniformă
3. Introduceți piciorul între cauciuc și lemn ca și cum l-ați introduce într-un ciorap sau pantof. 4. Așezați degetele cât mai adânc posibil în spațiul creat - întinderea piciorului drept: plasați piciorul pe partea dreaptă a arborelui de întindere: - întinderea piciorului stâng: plasați piciorul pe partea stângă a arborelui de întindere
4. Înfășurați cauciucul pe tot piciorul, folosind ambele mâini, în mod uniform
5. După ce ați pus cauciucul pe picior, reglați călcâiul în poziția corectă: - călcâiul drept în partea stângă a crestăturii - călcâiul stâng în partea dreaptă a crestăturii. IMPORTANT! Picioarele trebuie să fie poziționate confortabil sub cauciuc, iar talpa piciorului trebuie să urmeze curba dispozitivului de întindere!
6. deplasați mânerul dispozitivului de întindere spre interior, această mișcare de rotație ajută la crearea așa-numitului "cou de pied" (picior de lebădă)
7. Întindeți încet genunchii în timp ce simțiți întinderea și tensiunea în partea superioară a picioarelor și gleznelor. IMPORTANT! Nu întindeți genunchii imediat, se recomandă o întindere treptată! Lăsați picioarele să se obișnuiască cu întinderea întinderii!
8. Pentru o întindere sigură, efectuați întotdeauna exercițiul stând jos sau întins pe sol.
Dacă este necesar, așezați suportul de cauciuc - sub picior - în spatele lui Ahile - în ambele locuri, dacă este cazul.
10. După ce ați terminat exercițiul, rostogoliți cauciucul de pe copac cu ambele mâini și masați-vă tălpile picioarelor. Instrucțiunile în limba engleză includ, de asemenea, informații ilustrate pentru a vă ajuta să utilizați corect instrucțiunile în limba engleză de mai sus. De asemenea, vă recomandăm să vizionați următorul videoclip înainte de utilizare: https://www.youtube.com/watch?v=Rm4J0hKy-Nk